ci.haerentanimo.net
Nouvelles recettes

Faible en gras? Faible teneur en glucides ? Ne fait aucune différence, selon une nouvelle étude

Faible en gras? Faible teneur en glucides ? Ne fait aucune différence, selon une nouvelle étude


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Mauvaise nouvelle pour l'ensemble anti-glucides : une étude publiée mardi dans JAMA, le Journal of the American Medical Society, a rapporté qu'un régime sain faible en gras (HLF) et un régime sain faible en glucides (HLC) peuvent être tout aussi efficaces pour le poids perte.

L'essai clinique randomisé, mené par des chercheurs du Centre de recherche sur la prévention, de l'Unité des sciences quantitatives, du Département de la recherche et des politiques en matière de santé, du Département des statistiques et du Département des sciences des données biomédicales de l'Université de Stanford, a suivi 609 adultes en surpoids mais sans diabète, âgés de 18 ans. à 50 ans, entre le 29 janvier 2013 et le 14 avril 2015, avec un dernier suivi le 16 mai 2016.

"Il n'y avait pas de différence significative dans le changement de poids entre un régime sain faible en gras et un régime sain faible en glucides", a conclu l'étude. Les chercheurs ont également déterminé qu'il n'y avait aucune relation apparente entre les niveaux d'insuline ou la constitution génétique d'une personne à la diète et le type de régime qui fonctionnerait le mieux pour cette personne. Dans le rapport sur l'étude, cependant, le New York Times a cité la conviction du Dr David Ludwig, un chercheur sur l'obésité du Boston Children's Hospital, que l'étude n'était pas assez rigoureuse pour exclure définitivement la pertinence de certains régimes basés sur les niveaux d'insuline ou génotypes.

Ce qui a été officiellement appelé l'étude Diet Intervention Examining The Factors Interacting with Treatment Success (DIETFITS) a séparé les participants en deux groupes. L'un a été chargé de réduire l'apport total de graisses à 20 grammes par jour, l'autre l'apport total de glucides à la même quantité, pendant une période de huit semaines. Par la suite, les groupes ont lentement ajouté des graisses ou des glucides à leur alimentation jusqu'à ce qu'ils atteignent un niveau qu'ils pensaient pouvoir maintenir indéfiniment. En outre, les deux groupes, selon l'étude, « ont été chargés (1) de maximiser la consommation de légumes ; (2) de minimiser la consommation de sucres ajoutés, de farines raffinées et trans graisses; et (3) se concentrer sur des aliments entiers qui ont été peu transformés, riches en nutriments et préparés à la maison dans la mesure du possible. »

Alors que certains participants ont effectivement pris du poids au cours de l'étude, beaucoup ont perdu de manière significative, avec une baisse moyenne de 13 livres par personne.

Vous songez à essayer un nouveau régime? Ce sont les meilleurs et les pires programmes de perte de poids à utiliser.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, une déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, la déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, une déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, une déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, la déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, une déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, la déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, une déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, une déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.


Faible teneur en glucides vs faible teneur en matières grasses : quoi de mieux pour perdre du poids ?

Avec le temps plus froid de l'automne, beaucoup de gens se sentent soulagés. La saison des bikinis est terminée et enfin, le moment est venu où l'on peut s'envelopper dans des pulls et cacher les kilos en trop dans des jeans. Cependant, une déception peut survenir au moment où vous découvrez que le pull n'est plus aussi complètement surdimensionné et que le pantalon est également un peu plus serré & #8230

Les barbecues d'été réguliers accompagnés d'alcool ont tout simplement pris leur coût, c'est pourquoi il est temps de faire quelque chose de plus avec votre poids. Mais par où commencer ?

Tout d'abord, vous cherchez sur Google comment perdre du poids rapidement. À ce moment-là, d'innombrables régimes vous sautent aux yeux et vous ne savez pas lequel essayer en premier. C'est pourquoi, dans l'article d'aujourd'hui, nous examinerons de plus près deux d'entre eux, à savoir le régime faible en glucides et faible en gras. Enfin, nous révélons quel régime est le plus efficace.



Commentaires:

  1. Upchurch

    Bien joué Guy !!!!!!!!

  2. Gasar

    Cette phrase est tout simplement incomparable :), tout de suite c'est agréable pour moi))))

  3. Khristos

    Pour dire la vérité, au début, je ne l'ai pas bien compris, mais après l'avoir relu une deuxième fois, je l'ai eu - merci!

  4. Mojag

    Je pense que vous n'avez pas raison. Je suis assuré. Écrivez-moi dans PM, nous en discuterons.

  5. Lailoken

    Je suis désolé, mais, à mon avis, vous vous trompez. Je peux le prouver. Écrivez-moi dans PM, nous communiquerons.

  6. Welborne

    Je crois que vous faites une erreur. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  7. Fenrisho

    Et que ferions-nous sans votre très bonne idée

  8. Kaylah

    Je pense que vous n'avez pas raison. Je suis sûr. Écrivez dans PM, nous en discuterons.

  9. Tannis

    Bravo, je pense que c'est une idée brillante



Écrire un message